Corsi

Corso di Nordic Walking

Il corso ha la durata di 6 ore e 30 minuti ed è sviluppato o  nell’arco di un fine settimana o in 3 lezioni infrasettimanali.  Oltre all’apprendimento della tecnica del Nordic Walking, verranno particolarmente curati gli aspetti  legati alla corretta postura del corpo, alla coordinazione motoria, alla funzionalità del piede, alla mobilizzazione della colonna vertebrale e alla tonificazione muscolare, con spiegazioni ed esercizi mirati alla finalizzazione del gesto atletico. Tramite la metodologia delle “5 Fasi” della Scuola Italiana Nordic Walking, gli allievi apprenderanno la completa tecnica del Nordic Walking.

Quota di partecipazione € 70,00. Comprensivo del noleggio dei bastoncini e della tessera associativa.

ALLENAMENTI INFRASETTIMANALI

Sono previsti allenamenti in giorni feriali, della durata di 60 minuti, da effettuarsi nei parchi urbani.  10 allenamenti, con tessera prepagata, € 25,00 esclusa quota tessera associativa di €10,00.

LEZIONE INDIVIDUALE

E’ indicata per chi non riesce a partecipare alle iniziative in programma per incompatibilità di orari e luoghi oppure per chi vuole approfondire la tecnica attraverso lezioni individuali.

Costo: 30 € /ora

Non esitate a contattarci perché in base alle richieste pervenute e alle vostre esigenze creeremo altri corsi e nuove proposte in luoghi e orari diversi per meglio soddisfare le vostre necessità.